Перемогти мразь. Трохи особистого досвіду.

Все написане нижче є описом власного досвіду. Це НЕ керівництво з кидання палити. Це НЕ близько - і тим більш наукову працю. Я НЕ збираюся щось доводити, сперечатися, спростовувати або переконувати.

Як я кинув палити, або сповідь запеклого курця

Спробувавши закурити сигарету один раз, просто з цікавості, або за компанію, ми мимоволі стаємо рабами цієї шкідливої звички на довгі роки. Ваш покірний слуга познайомився з сигаретами в чотирнадцять років і майже на двадцять три роки потрапив в тютюново-нікотинову залежність від них.

Як я кинула курити і що з цього вийшло

Коли стаж мого куріння перевищив 22 роки, а кількість викурених в день сигарет впритул наблизилося до 60-ти штук (майже три пачки в день) я замислилася.

Куріння-це залежність, яка сильніше самої людини

Куріння-це залежність, яка сильніше самої людини і тому зібрати силу волі і кинути палити неможливо, як неможливо перемогти противника, який сильніше тебе.

Кинув…

Курив 16 років. Мінімум — півтори пачки на день. Максимум — чотири. Особливо багато курив за кермом, на рибалці, при важкій фізичній праці. Найменше курив, коли працював за компом.

Дихальна гімнастика від куріння

Цьому мене навчила одна жінка, психотерапевт. Ясна річ, я ніколи б не повірив, що це може допомогти, якщо б не рекомендація від людини, який пройшов через все і реально переміг нікотинову залежність.

Дівчата, особливо для вас!

Дорогі мої курці=)))прочитайте))я від усієї душі))попытвлась вам викластися щиро і по максимуму=) хочу з вами поділитися однією річчю=)) я курю тобто курила 4 роки — зараз мені 18 потім прочитала кілька книг — про рак легень ітд ну якось не вразило — так звичайно не хотілося мені поповнювати список туберкульозників та інших і все ж не допомогло............

Я кинув курити!

Я кинув курити! Для того, щоб зважитися на такий важливий крок у своєму житті мені знадобилося майже два десятки років. З року в рік я травив свій організм тютюновим димом.

На, сестра, покури, це зробить твоє життя коротше…

Всерйоз вирішила кинути палити, коли ми з чоловіком запланували дитина. Ми в шлюбі 3 місяці. Хоча запланували ми його відразу після весілля. Стаж мого куріння 10 років.

Може комусь і допоможе (Аллен Карр)

Прочитала статтю, не можу сказати що вона мене сильно вразила, все-таки це скоріше написано для дівчат років 20-і і менше. Але коментарі мене привели просто в жах.

Це цікаво!