Всім вже давно відомо, що куріння шкодить вашому здоров’ю. Це знає кожна дитина з початкових класів, який проходив заняття по Здоровому Способу Життя. Так все ж, у чому полягає шкода тютюну, а точніше тютюнового диму? Толку мало, а шкоди – вище даху, в тому числі не тільки самому курцеві, але і оточуючим його людям.

Структура статті

1. Підліткове куріння
2. Чоловіче куріння
3. Жіноче куріння
4. Куріння під час вагітності
5. Захворювання, що викликаються курінням
6. Статистика смертності від куріння
7. Відео про шкоду куріння
8. Користь куріння

Шкода від диму визначається 4-ма його компонентами: оксидом вуглецю, дратівливими речовинами, тютюновим дьогтем і нікотином.

  • Оксид вуглецю (СО) – перешкоджає переносу кисню в крові до органів і тканин. Це призводить до кисневого голодування всього організму, що в свою чергу знижує фізичні здібності людини, в тому числі і статеву силу чоловіків.
  • Подразнюючі речовини – акролейны. Вони викликають запальні процеси, збільшують секрецію бронхіальних залоз і утруднює висновок секретів. Таким чином, вони сприяють розвитку захворювань дихальних органів (бронхітів, энфизем);
  • Тютюновий дьоготь. Він відрізняється високою концерогенностью. У поєднанні з бронхіальними подразниками він сприяє виникненню ракових захворювань;
  • Нікотин. Саме він викликає тютюнову залежність. Він чинить вплив на серцево-судинну систему, зменшує перистальтику шлунка і пригнічує функцію шлункових залоз. Також спостерігається і психологічний ефект. Впливаючи на центральну нервову систему, стимулює розумові функції і діє заспокійливо в стресових ситуаціях.
  • А тепер трохи інформації про наслідки, до яких призводить куріння.

    Шкода підліткового куріння

    Нікотин сам по собі антифизиологичен для організму, і тим більше — для молодого організму, що пред’являє підвищені вимоги до багатьох органів і систем, їх функціонування, харчування, розвитку.

    Найпомітніша і страшне за наслідками прояв нікотинової інтоксикації у підлітків — зниження працездатності, як розумової, так і фізичної. Пов’язано це з кількома причинами. Перша — безпосереднє вплив алкалоїду нікотину і його метаболітів на клітини ЦНС, головного мозку зокрема. Куріння викликає явища, схожі з так званим «синдромом обкрадання», коли кисень, необхідний для підтримки роботи клітин, витрачається на протистояння нікотинової інтоксикації. При цьому нервові клітини, а особливо клітини головного мозку, надзвичайно чутливі до гіпоксії. Особливо небезпечно для підлітків стало модним куріння конопель, коли негативний вплив куріння посилюється ще і попаданням каннабиодов в незміцнілий організм.

    Друга причина не настільки явна, і про неї часто забувають — це нікотинове голодування. Курцям відомо це стан, схоже з абстинентним синдромом — коли «прийшов» час закурити, а сигарета недоступна з якихось об’єктивних причин. Дратівливість, неможливість зосередитися, розлади пам’яті, втома — все це ознаки «синдрому відміни», і, природно, на психіку і загальний стан, а також успішність і поведінку підлітка такий синдром впливає вкрай негативно.

    Якщо вже мова зайшла про гіпоксії клітин, то не можна забувати, що організм підлітків інтенсивно зростає, що означає підвищену потребу не тільки в кисні, але і в поживних речовин, вітамінів та мікроелементів, надходження яких у курців погіршене.

    Таким чином, навіть виходячи з однієї тільки гіпоксичного впливу нікотину і куріння, можна зробити висновки, що небезпеку куріння для підлітків полягає:

  • у зниженні розумових і фізичних можливостей;
  • у низьких адаптивних можливостей організму;
  • в погіршенні процесів росту, метаболізму;
  • в погіршенні діяльності всіх органів і систем, і особливо ендокринної, нервової, дихальної;
  • в підвищеному навантаженні на серце, що виникає з метою компенсації виникає кисневе голодування, внаслідок судинних проблем. Це веде до передчасного старіння серцевого м’яза;
  • у підвищенні частоти онкологічних та аутоімунних патологій з-за більш тривалої тривалості куріння.
  • Шкода чоловічого куріння

    Коли заходить мова про вплив куріння на чоловіків, наводяться різні факти, в тому числі і обґрунтовані з усіх науково-практичних точок зору. Однак забувається про найважливіше: чоловіки просто курять більше жінок. Причому курять не лише активні, але і як пасивні курці. Варто один раз зайти в чоловічий туалет або курилку, щоб переконатися в цьому, і в тому, що пасивне куріння в даному випадку набагато небезпечніше ніж викурювання сигарет особисто, але на свіжому повітрі.

    Причин палити частіше у чоловіків чимало. Є й фізіологічні — м’язова маса і маса тіла чоловіка в середньому на 20% більше маси його тіла жінки-ровесниці (які страждають ожирінням і надмірним харчуванням дами в розрахунок не беруться). Значить і потреба в нікотині в перерахунку на кілограм маси у них більше.

    Багато хто пов’язує невдале використання електронних сигарет і як замінників куріння і як способу кинути палити саме з недоліком дози нікотину, навіть якщо використовуються міцні картриджі. Є причини психологічного плану — чоловіки не вміють знімати стрес, «хлопчики не плачуть», але кількість дистресссовых ситуацій навіть у буденному житті сучасного чоловіка дуже велике. Що допоможе зняти гостроту напруги? Сигарета — те, що доступно в будь-який момент і суспільством практично не засуджується (на відміну від алкоголю).

    Велике також значення соціальних чинників: «ти що, курити кинув? Дружина заїла?». Або «з грошима туго? Вирішив на собі заощадити?». Знайомі ситуації, на жаль…

    Фізіологам давно відомо, що чоловічий організм відрізняється більшою «ригідністю», його клітини оновлюються рідше, ніж жіночі, а енергетичні витрати при цьому вище. Звідси і велика частота важких захворювань серед чоловіків-курців порівняно з жінками з аналогічним стажем курця. Особливо яскраво виражена у чоловіків канцерогенність нікотину.

    Найвідоміші «чоловічі» патології, пов’язані з курінням

  • імпотенція, яка виникає внаслідок судинозвужувального ефекту нікотину, що призводить до погіршення кровообігу в органах малого тазу;
  • аденома передміхурової залози;
  • хронічний кашель курця;
  • виразкова хвороба шлунка;
  • облітеруючий ендартеріїт;
  • порушення серцевого ритму;
  • ХОЗЛ (хронічне обструкція бронхолегеневої системи);
  • рак легенів.
  • Шкода жіночого куріння

    Як і чоловіки, жінки-курці піддають себе ризику розвитку багатьох захворювань, типових для курців. Однак крім цих специфічних ризиків, існують проблеми і наслідки куріння, пов’язані саме з особливостями жіночого організму.

    Жіночий організм унікальне створіння природи. Жіноче куріння ж суперечить цьому твердженню. Його орієнтованість на зачаття, виношування і народження здорового потомства позначається на всіх функціях і системах. Велика витривалість і більш часте оновлення клітин, хороші відновні здібності та імунітет. Але все це уничижается, якщо сили витрачаються не на якісне життя, а на боротьбу з нікотиновою інтоксикацією. Результатом цієї боротьби стають:

  • погіршення кровообігу в органах малого таза, зокрема фаллопієвих труб, ендометрію;
  • зниження фертильної здібності (приблизно в 2-4 рази в порівнянні з некурящими) з-за пошкодження яйцеклітин і формування пошкодженими клітинами нежиттєздатного плода;
  • порушення матково-плацентарного кровоплину у разі зачаття;
  • народження маловагих дітей, гіпоксія плоду;
  • ускладнення в пологах;
  • підвищення ризику розвитку патологій серцево-судинної системи, висока частота гіпертонічної хвороби, інсультів, інфарктів міокарда;
  • ХОЗЛ;
  • несумісність куріння і прийому оральних контрацептивів, що веде також до погіршення якості життя, високий ризик незапланованої вагітності;
  • зниження рівня естрогенів (особливо загрожує при низькій масі тіла, що відзначається у курців), гормональний збій, рання менопауза;
  • погіршення стану шкіри;
  • затримка рідини в тканинах верхньої частини тулуба, набряки обличчя та шиї.
  • Шкода куріння під час вагітності

    Sidle N. (1982) на підставі узагальнення результатів 336 досліджень вказує на комплексний несприятливий ефект куріння на вагітність. В огляді розглядається негативний вплив куріння на масу тіла новонародженого, перинатальну смертність, недоношеність плоду, а також на фізичні недоліки, прееклампсію, спонтанні аборти і вроджені порушення, віддалені впливу на дитину після пологів.

    Ускладнення вагітності, описувані у курящих жінок, поділяють на ускладнення в організмі матері, в організмі ембріона, плода, новонароджених і дітей більш старшого віку.

    Як відомо, мати, плід і плацента являють собою органічну єдність, і це позначається на різного роду порушеннях, що розвиваються під час вагітності у курящих матерів.

    На думку R. Schneider і Hewrion, під впливом тютюну можуть потенціюватися ефекти різних патологічних змін іншого походження.

    Несприятливий дію куріння на плід є «індексом» його уразливості, підвищеного ризику спонтанного аборту, передчасних пологів, перинатальної смертності і навіть можливого тривалого шкідливого впливу на фізичний ріст, розвиток нервової системи та інтелекту дитини для сумарної оцінки впливу куріння матерів на плід користуються терміном «фетальний тютюновий синдром».

    Детальніше про куріння під час вагітності.

    Короткий список захворювань, що викликаються курінням

    Поширюваний ВООЗ список захворювань, що викликаються або асоційованих з підвищеною частотою з курінням, вражаючий. До найпоширеніших належать:

    Бронхолегенева система

  • рак легенів (90% випадків — у курців);
  • ХОЗЛ;
  • емфізема легень;
  • хронічний бронхіт;
  • бронхоектатична хвороба;
  • бронхіальна астма;
  • рак гортані.
  • З боку серцево-судинної системи

  • артеріальна гіпертензія;
  • ІХС;
  • інфаркт міокарда;
  • тромбофлебіт.
  • Захворювання ШКТ

  • виразка шлунка;
  • рак стравоходу;
  • рак дванадцятипалої кишки.
  • Патології ЦНС

  • неврози;
  • абстинентний синдром;
  • неврити і поліневрити.
  • Ураження органів почуттів

  • зниження гостроти зору, гемералопія;
  • нейросенсорна приглухуватість.
  • Інші системи

  • погіршення трофіки і загоєння тканин.
  • Коротка статистика смертності від куріння

    Статистичні та демографічні дослідження дозволили виявити наступні цифри показників смертності, пов’язаної з курінням.

    У загальній статистиці смертності — 23% смертей осіб чоловічої статі і 4% смертей осіб жіночої статі пов’язані з курінням. Серед них померли від хвороб системи кровообігу, пов’язаних з курінням 30% чоловіків і 5% жінок.

    Серед осіб не молодше 30 і не старше 60 років 40% смертей у чоловіків і 20% у жінок пов’язані з курінням. Серед них померли від хвороб системи кровообігу, пов’язаних з курінням 55% чоловіків і 32% жінок. З них у зв’язку з ІХС померло: чоловіків приблизно 60%, жінок — 40% смертей.

    З більш детальною статистикою смертності від куріння можна ознайомитися у відповідному розділі нашого сайту.

    Трохи відео-роликів про шкоду куріння

    Боротьба з курінням — справа не одномоментне і не проводиться на «ура». Це довгий процес, де освіті, усвідомлення особистої відповідальності за власне здоров’я та здоров’я своїх близьких, відводиться більша частина часу. Адже і теорією та практикою давно доведено, що тільки особисте бажання курця кинути курити дає максимальний ефект. Ніякі ж примусові і чи картельні заходи в даному випадку не спрацьовують, у всякому разі, у довгостроковій перспективі.

    Метод 4 смердючих вдихів

    Лекції Володимира Георгійовича Жданова, отримали досить експресивне назву «Метод 4 смердючих вдихів» вважаються одними з найбільш ефективних серед інших методик переконання. У своїй відеолекції він розповідає про те, що таке куріння і як діє тютюн, чому виникає прихильність до сигарети і наочно демонструє як кинути палити — фірмовий жданівський метод «жування» тютюнового диму.

    Шокуюче відео «Жертви калібру 7,62»

    Фільм вийшов на Першому каналі в 2011 році. Зміст фільму будується на припущенні, що поширення куріння пов’язане з роботою потужного тютюнового лобі, яке не тільки проводить і підтримує потрібні закони, але і включається в пропаганду не куріння, яка, в кінцевому підсумку, завдяки маніпуляціям маркетологів та іміджмейкерів викликає в частини аудиторії (особливо молодих людей)… бажання закурити.

    Шкоду куріння для жінок

    Про зарубіжних методах боротьби з курінням, і особливо курінням жіночим, розповідає фільм «Шкоду куріння для жінок». Цей фільм знятий християнською організацією, та шкоду жіночого куріння розглядається в ньому не тільки з звичних фізіологічних або особистих точок зору, але з точки зору негативного впливу куріння на психіку і душу жінки, а через неї — на сім’ю і близьких.

    Користь куріння, є вона?

    Вся інформація, надана нижче, відноситься до категорії експериментальних даних. Крім того, ці дані, отримані вченими та дослідниками, говорять не про те, що потрібно починати палити, а працюють виключно як підказки, в якому напрямку і де шукати засіб від того чи іншого захворювання. Шкоди від куріння незрівнянно більше, ніж користі, крім того, постфактум ніхто не зможе довести, чи була ця користь для даної конкретної людини взагалі.

    Куріння — потужний фактор соціалізації. З бажання довести дорослість закурюють хлопчики і дівчатка, за компанію курять чоловіки, в жіночій курилці ридаючій подрузі протягують сигарету «не варто він твоїх сліз, на, закури, заспокойся». І адже доводять, вливаються, заспокоюються. В кафе — кальян, на роботі в перерва — сигарета, і ніби час пролетів з «користю».

    Нерідко зняти стрес допомагає виключно сигарета. У мінімальній мірі це пов’язано з нікотином, а в максимальній — з самим процесом, коли запалювання цигарки або розкурювання трубки, перша затяжка, можливість на кілька хвилин відволіктися, перестати «жувати розумову жуйку» раптом допомагають розкрити горизонти. І те, що трапилося вже не здається настільки катастрофічним, а заспокоєний мозок дозволяє собі подумати над котра склала ситуацією і побачити вихід.

    Поліноз або сінна лихоманка охоплює більше 50% населення земної кулі і, як вважають вчені, кожен рік на 0,5% додається число її жертв. В експериментальних дослідженнях було встановлено, що деякі речовини тютюнового диму знижують ризик розвитку полінозу, роблячи огрядні клітини (фактори запалення) нечутливими до провокує алергію білкових тіл. Швидше за все, вчені будуть шукати антигістамінний засіб нового покоління саме в цьому напрямку.

    Цікаво, що і в інших дослідженнях куріння показало свою здатність перемогти алергію. Шукали причину того, чому у курців досить стабільно працює кишечник. З’ясувалося, що нікотин знижує перистальтику, посилює утворення в кишечнику слизу, попереджаючи проноси, захищаючи стінки кишечника від виразкового ураження.

    Одночасно було помічено, що нормалізація роботи кишечника призводить до поліпшення імунного захисту, загальним протизапальній дії на організм. Зараз роботи в цьому напрямку тривають, і цілком можливо, що виразковий коліт, алергія, деякі аутоімунні захворювання будуть лікуватися за допомогою препарату на основі нікотину.

    ХОЧЕТЕ КИНУТИ ПАЛИТИ?

    Тоді качайте план відмови від куріння.

    З його допомогою кинути буде набагато простіше.

    Чоловіче куріння
    Хімія в сигаретах




    Матеріали по темі


    • Вміст шкідливих речовин на сигарету

      28.06.2007

    • Спосіб життя і безпліддя

      04.10.2007

    • Куріння вважають звичкою малоосвічених чоловіків

      08.12.2007

    • Сигарети вбивають сексуальне потяг

      07.05.2008

    • Лист палить чоловікові

      18.05.2009

    • Шкоду куріння для чоловіків

      10.09.2010